Un indicador de la salud masculina es el estado de su potencia. Los jóvenes a menudo se quejan de alguna disfunción eréctil, sin comprender de qué depende la potencia. Después de todo, solo es posible establecer la fuerza masculina eliminando el factor aburrido. Muchos creen que, con una vida interior irregular, la potencia se debilita significativamente. Pero los científicos estadounidenses han sacado diferentes conclusiones de varios estudios. La frecuencia de las relaciones sexuales no tiene ningún efecto sobre la potencia en sí. El contacto poco frecuente depende de otros factores que no permiten que el joven demuestre su potencia al máximo. Entonces, ¿de qué depende la potencia masculina?
El estado de salud de todo el organismo.
Todo hombre tiene algunas inclinaciones inherentes a la naturaleza. Es la constitución sexual, como cualquier otro factor, la que se establece a nivel genético. Al igual que la fuerza, la velocidad, la agilidad, la capacidad mental, el estado de poder es un indicador innato. Sin embargo, la forma en que una persona joven manifiesta su potencia depende del entorno externo. La constitución sexual depende de dónde creció el joven, con quién se comunicó, cómo fue criado. Un hombre sano física y mentalmente tiene todas las posibilidades de controlar su libido al máximo.
Está claro que una buena función eréctil estable depende directamente del estado de todos los sistemas y órganos del cuerpo humano. Una causa muy común de impotencia son las enfermedades del sistema cardiovascular. Las relaciones sexuales inapropiadas pueden darse en hombres hipertensos. En algunos casos, las relaciones sexuales simplemente están contraindicadas para ellos. Pero sobre todo, se trata de representantes maduros del sexo más fuerte. A una edad temprana, en caso de plena salud, no deberían surgir problemas de potencia.
Una buena erección depende de un buen flujo sanguíneo. El estado de los vasos es muy importante. Con su permeabilidad normal, la ausencia de placas de colesterol, la resistencia de las paredes de los vasos sanguíneos, no hay necesidad de quejarse de la potencia. Pero si hay agotamiento de los vasos sanguíneos, es posible que ni siquiera se produzca una erección. El hecho es que, al estimular la excitación, la sangre a través de las arterias comienza a fluir activamente hacia el cuerpo cavernoso del pene. El flujo de la misma sangre a través de las venas se bloquea automáticamente mediante un mecanismo natural. En caso de violación del flujo, falta una erección normal adecuada. Si hay problemas con el flujo venoso, se produce una erección, pero desaparece muy rápidamente, generalmente antes de que comience el coito completo.
La potencia también depende de los siguientes problemas:
- Lesiones de los órganos pélvicos;
- Inyecciones frecuentes en el pene;
- Disfunción de la glándula tiroides;
- Lesiones de espalda y médula espinal;
- Diabetes;
- Alcoholismo.
Otro factor del que depende la potencia masculina es el origen hormonal del cuerpo. El sistema endocrino es responsable de esto. Con una producción deficiente de la hormona masculina testosterona, la libido se debilita significativamente. La producción de testosterona se puede detener en presencia de procesos inflamatorios en los genitales. Podría ser prostatitis, uretritis, enfermedades de transmisión sexual, etc.
factor psicológico
El estado de potencia, especialmente a una edad temprana, depende directamente de los antecedentes psicoemocionales de una persona joven. Los representantes modernos del sexo más fuerte se adhieren al ritmo de vida rápido. En busca de prosperidad, crecimiento profesional, el descanso está en un segundo plano. El tiempo de funcionamiento aumenta imperceptiblemente, pero hay 4-5 horas de sueño. Esto es extremadamente pequeño. Debe haber un sueño completo de ocho horas. Solo entonces se restaura completamente el sistema nervioso central.
El estado de la pareja sexual también juega un papel importante. Incluso con buena potencia, la frialdad y la indiferencia de la niña no permitirán que el joven se exprese completamente en el plano psicológico. A menudo, la psique se altera durante una primera experiencia sexual infructuosa. Deja su huella. En este contexto, el joven tendrá problemas con otras relaciones sexuales. Solo una conversación confidencial con un compañero, el conocimiento adecuado de algunas desviaciones temporales ayudará a eliminar las barreras.
Si consideramos la potencia en el lado de la salud mental, los siguientes factores tienen un efecto perjudicial:
- Estrés;
- Conflictos frecuentes;
- Exceso de trabajo;
- Depresión;
- Dudas de uno mismo;
- Inconsistencia en el trabajo;
- Estrés físico y mental excesivo;
- Insatisfacción con una pareja sexual.
Es muy importante que cada una de las parejas sexuales tenga su propio espacio personal separado. Si están constantemente juntos, el lado del deseo del joven puede desaparecer. La potencia también sufre de esto. Con fracasos pasados, algunos hombres padecen una especie de síndrome, que en psicología se denomina síndrome de la "primera cita". La esencia del problema radica en la inconsistencia sexual de un representante del sexo más fuerte solo en el primer contacto con una mujer en particular. Con su respuesta adecuada a esto, los encuentros íntimos posteriores con la misma mujer se verán coronados por el éxito.
Una vez que comienza la actividad sexual en los hombres jóvenes, a menudo les preocupa la erección. Tratando de darle el máximo placer a su pareja, lo piensan constantemente. A nivel psicológico, esto puede ser una broma cruel. La mente subconsciente simplemente enciende sus "bloqueos", la erección comienza a debilitarse. La solución a este problema es simplemente deshacerse de los complejos. Lamentablemente, en nuestros países no es costumbre organizar viajes para psicólogos y psicoanalistas. Y si no se habla del problema, se agrava aún más.
Hay algunos períodos de crisis en la vida familiar que los psicólogos dicen que son difíciles de evitar. Esto, se podría decir, es una inevitabilidad que vale la pena atravesar. En este momento, la libido en hombres y mujeres se debilita. Por lo tanto, el estado de poder a menudo depende del estado psicológico de una persona.
Poder y estilo de vida
Independientemente de las inclinaciones positivas que te dé la naturaleza, todo puede arruinarse con una forma de vida incorrecta. Los malos hábitos pueden provocar problemas de potencia tanto a nivel fisiológico como psicológico. Por tanto, la función eréctil depende del físico, la constitución del joven. Los trastornos se observan a menudo en el caso de sobrepeso. Al mismo tiempo, el nivel de colesterol en la sangre y el cuerpo está fuera de rango. El colesterol ingresa a los vasos, se deposita en las paredes, lo que lleva a su bloqueo. La potencia comienza a debilitarse bruscamente.
Por tanto, la fuerza masculina depende del deporte. La actividad física regular pero moderada mejora la circulación sanguínea, incluso en los genitales. Además, durante los deportes, se mantiene la condición del músculo cardíaco, se acumula la masa muscular de la espalda y se quema el exceso de grasa. Además, los deportes son una excelente manera de relajarse, aliviando su cerebro de un duro día de trabajo. Esto significa que la actividad física tiene un efecto positivo sobre la potencia a nivel psicológico.
Los expertos recomiendan elegir actividades al aire libre en lugar de deportes estáticos. Por lo tanto, trotar, nadar, baloncesto, fútbol es muy útil. Todavía existe controversia sobre los beneficios del ciclismo para la salud de los hombres. Por lo tanto, se permite pasar tiempo continuamente en bicicleta durante media hora. Después de este tiempo, definitivamente deberías calentar. Andar mucho tiempo en el asiento de una bicicleta provoca la compresión de las arterias de los genitales. Aparece estancamiento en la región pélvica. Esto definitivamente afectará la potencia.
La consistencia íntima masculina también depende de la calidad de la nutrición de un joven. No abuse de estos alimentos:
- Productos ahumados;
- salchichas
- carnes grasas;
- Soda;
- Alcohol;
- Mayonesa;
- Salsa de tomate;
- Productos semi-terminados;
- Panadería;
- Caramelo.
Los productos de baja calidad pueden provocar cambios en los niveles hormonales, exceso de peso. Esto definitivamente afectará el estado de energía. Está estrictamente prohibido fumar. La fuerza masculina depende de este mal hábito. Con una larga experiencia de fumar, los vasos del cuerpo comienzan a agotarse, se vuelven completamente intransitables. Lo mismo ocurre con el alcohol. Solo se permiten dosis moderadas de vino tinto de calidad. Esta dosis moderada se considera no más de un vaso al día. Además, se ha establecido que no se observará ningún efecto perjudicial sobre la potencia si no se consume más de 1 litro de cerveza de calidad por semana. Pero los tipos de bebidas alcohólicas más peligrosas para la potencia masculina son la ginebra, el tequila y el vodka.
La dieta de un hombre sano debe consistir en la máxima cantidad de verduras frescas, frutas y una variedad de cereales. No se debe descartar el consumo de carne. La carne es el material de construcción del cuerpo masculino. Las grasas animales deben representar 1/3 de la dieta total. Para la potencia, son importantes elementos como las vitaminas del grupo B, E, C, A, zinc, selenio, hierro y magnesio. La máxima concentración de estos elementos se encuentra en la avena, huevos de gallina, ajo, cebollino, hierbas, jengibre, carne de pollo, mariscos y productos lácteos fermentados.
La potencia también depende de la actividad profesional del hombre. Por lo tanto, la potencia se debilita con el trabajo sedentario constante. Profesiones como conductor, minero, empleado de "tienda caliente", marinero también están en riesgo. Un dato interesante es que la potencia depende del tipo de afición. Por lo tanto, un pasatiempo de pesca en invierno puede tener un efecto perjudicial sobre el estado de la energía. En base a todo esto, hay muchas razones de las que depende la fuerza masculina.